Emzirme Kaç Aya, Kaç Yaşına Kadar Sürmeli?
Dünya Sağlık Örgütü ilk altı ay yalnızca anne sütü verilmesini, altıncı aydan itibaren ek gıdalarla birlikte emzirmenin iki yaşına ve isteğe göre daha sonrasına kadar sürdürülmesini önerir. Bu bir üst sınır değil, bir hedef önerisidir. İki yaşından sonra emzirmenin bebeğe ya da anneye zararı yoktur; ne zaman bırakılacağı aile kararıdır.
Daha erken bırakmak zorunda kalırsanız kendinizi suçlamayın. Bir yaşından küçük bir bebeği sütten keserken anne sütünün yerine ne verileceğini (mama) çocuk doktorunuzla konuşun; bir yaşından önce inek sütü ana içecek olarak verilmez.
Bırakmak İçin Uygun Bir Zaman mı?
Sütten kesmeyi bebeğin hayatında başka büyük bir değişikliğin olmadığı bir döneme denk getirmek işi kolaylaştırır. Şu dönemlerde ertelemek daha iyi olabilir:
Emzirmeyi Nasıl Bırakmalı? Adım Adım
En kolay yol yavaş yavaş azaltmaktır. Birden kesmek hem bebeği zorlar hem de göğüslerde ağrılı dolgunluk ve meme iltihabı riskini artırır.
Göğüs Dolgunluğu ve Ağrı
Emzirmeyi azaltırken göğüsleriniz birkaç gün dolgun ve gergin olabilir. Rahatlamak için sadece rahatlayacak kadar elle ya da pompayla süt sağın; tamamen boşaltmak süt yapımını artırır. Soğuk kompres ve destekleyici, sıkmayan bir sütyen de yardımcı olur.
Göğüste kızarıklık, sertlik, ağrı ve ateş, grip benzeri halsizlik meme iltihabı (mastit) belirtisi olabilir. Bu durumda doktorunuza başvurun.
Bebek Kendisi Bırakırsa
Bazı bebekler 9-12 ay civarında göğse ilgisini kaybeder. Bu bazen gerçek bir sütten kesilme, bazen de dişler, hastalık ya da çevredeki ilginç şeyler yüzünden yaşanan geçici bir "emzirme grevi"dir. Bir yaşından küçük bir bebek aniden emmeyi bırakırsa ve yeterince beslenmiyorsa doktorunuza danışın.
Duygusal Taraf
Sütten kesme anne için de bir vedadır. Hormonlardaki değişimle birlikte bu dönemde hüzün, sinirlilik ya da kendinizi boşlukta hissetmeniz olağandır. Bu duygular iki haftadan uzun sürer ya da günlük hayatınızı zorlarsa doktorunuzla konuşun.
Bu yazı genel bilgi içindir. Bebeğinizin beslenmesiyle ilgili kararları çocuk doktorunuzla birlikte verin.