En rahat dönem hangisi?

Yolculuk için en rahat dönem genellikle ikinci trimester, yani 14 ile 28. haftalar arası. İlk trimesterde bulantı ve yorgunluk yolculuğu zorlaştırabilir. Son haftalarda ise doğumun başlama olasılığı arttığı için evinizden ve doktorunuzdan uzaklaşmak önerilmez.

Uçak yolculuğu bebeğe zarar verir mi?

Sorunsuz bir gebelikte zarar vermez. Kabin basıncı bebeği etkilemez. Ara sıra yapılan uçuşlarda alınan radyasyon miktarı çok düşüktür. Havalimanlarındaki güvenlik tarayıcıları da hamileler için güvenli kabul edilir.

Kaç haftaya kadar uçulabilir?

Havayolu şirketlerinin kuralları farklıdır. Pek çok şirket tek bebek beklenen gebeliklerde 36. haftanın sonuna kadar, ikiz gebeliklerde daha erken bir haftaya kadar uçuşa izin veriyor. Genellikle 28. haftadan sonra gebelik haftanızı ve uçmanızda sakınca olmadığını gösteren bir doktor raporu isteniyor. Bilet almadan önce uçacağınız şirketin güncel kuralını mutlaka kontrol edin; dönüş yolculuğunuzun tarihini de hesaba katın.

Pıhtı riskine karşı

Hamilelikte bacak damarlarında pıhtı oluşma riski artar ve uzun süre hareketsiz oturmak bu riski yükseltir. Dört saatten uzun yolculuklarda şunlara dikkat edin:

Yolculuk sırasında ya da sonrasında bacakta tek taraflı şişlik, ağrı, kızarıklık ya da ani nefes darlığı olursa beklemeden doktora başvurun.

Emniyet kemeri nasıl takılır?

Uçakta ve araçta kemerin kucak kısmını karnınızın altından, kalça kemiklerinizin üzerinden geçirin. Araçta omuz kemeri göğüslerinizin arasından ve karnınızın yanından geçmeli; asla karnın üzerinden geçmemeli. Araba yolculuklarında iki saatte bir mola verin ve biraz yürüyün.

Yola çıkmadan önce

Yolculuktan kaçınılması gereken durumlar

Erken doğum tehdidi, vajinal kanama, plasenta yerleşim sorunları, preeklampsi, kontrolsüz yüksek tansiyon ya da şeker, ağır kansızlık veya daha önce pıhtı öyküsü gibi durumlarda doktorunuz yolculuğu ertelemenizi önerebilir.

Gittiğiniz yerde

Yiyecek ve içeceklerde hijyene dikkat edin; güvenli olmayan musluk suyu, iyi pişmemiş et ve pastörize edilmemiş süt ürünlerinden uzak durun. Sıcak havalarda bol su için ve öğle güneşinden kaçının. Kendinizi yormayacak bir program yapın.

Buradaki bilgiler genel bilgilendirme içindir; yolculuk planınızı doktorunuzla birlikte değerlendirin.