Kesinlikle. Küçük çocuklar, az iştahları, kısa ilgi süreleri ve sürekli değişen ruh halleri ile herkesin bildiği gibi seçici yiyicilerdir. Çocuğunuz uygun şekilde kilo aldığı sürece, iyi olduğundan emin olabilirsiniz.

Düzenli yemek zamanlarında ona çeşitli, sağlıklı yiyecekler sunun ve istediğini yemesine izin verin. Fazla yemek yemiyor gibi görünebilir, ancak çoğu çocuk birkaç gün içinde beslenmesini dengeler. Bazen haftalarca sadece bir veya iki yemek yerler. Bunu büyütmeyin - tercihleri ​​kesinlikle tekrar değişecek. Ayrıca çocuğunuzun yeni bir yiyeceği yiyip yemeyeceğine karar verene kadar, defalarca sunmanız gerekebileceğini unutmayın.

Çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri ve kalorileri aldığından emin olmak için, yiyecekleri karıştırmayı deneyin (örneğin, makarna ve peynire brokoli koymak). Ona cips, kurabiye ve meyve suyu gibi boş kalorili yiyecekleri vermeyin, bunlarla karnını doldurup daha sağlıklı yiyecekleri reddedebilir.

Çocuklar için yemek hem beslenme hem de keşfetme zamanıdır; bu nedenle, yiyecekleri şekillere bölerek, çocuğunuzu yemek hazırlamanıza yardım etmesi için davet ederek veya yemek yerken yemeğiyle oynamasına izin vererek yemek zamanını eğlenceli hale getirin.

Çocuğunuzu `biraz daha fazla` yemeye zorlamayın. Bu, onu yemek yemeye daha da isteksiz hale getirebilir çünkü o, bağımsızlığını ifade etmek istediği yaştadır. Ya da ihtiyacı olandan daha fazla yemek yemeye başlayabilir ki bazı uzmanlar bunun sağlıksız beslenme alışkanlıklarına zemin hazırladığını düşünüyor.