Uygulamamızı indirin

Google Play'den indirinApp Store'dan indirin

Çocuğunuza sofra adabını öğretmek

Çocuğunuza sofra adabını öğretmek

Küçük çocuğumun sofra adabını öğrenmesini gerçekten bekleyebilir miyim?

Evet ve hayır, hepsi yaşa uygun beklentilere sahip olmaya bağlıdır. Örneğin, çocuğunuzun yemek fırlatmamak ve yemek sırasında oturmak gibi birkaç basit davranışta çalışmasına yardımcı olabilirsiniz. Bununla birlikte, küçük bir çocuğun masaya makul bir şekilde sadece yaklaşık 10 dakika oturabileceğini unutmayın - iyi bir günde.

Sofra adabı, ömür boyu inşa edilen alışkanlıklardır. küçük çocuklar ve küçük çocuklar, daha büyük çocukların ve yetişkinlerin sahip olduğu dürtü kontrolüne, sabrına veya davranışlarını kontrol etme becerisine sahip değildir. Küçük çocuklar davranışlarını daha tutarlı bir şekilde kontrol edebilecekleri 4 veya 5 yaşına kadar tam olarak uygulamaya hazır değildir.

Çocuğuma görgü kurallarının önemli olduğunu nasıl öğretirim?

Yıllar boyunca, birlikte yemek yemenin tadını çıkarması için bu zamanları özel bir zaman olarak ele alarak, çocuğunuz bu zamana - ve onunla birlikte gelen kurallara, özellikle de yemekler sürekli olarak keyifli ve huzurlu olduğunda - saygı duymayı öğrenecektir. Öğretmeye çalıştığınız her şeyde olduğu gibi, tutarlılık önemlidir.

Görgü kurallarını öğretmenin en iyi yolu nedir?

Görgü kurallarına örnek olun. küçük çocuğunuz sizi memnun etmek ve sizin gibi olmak istiyor, bu yüzden onu masada uyumlu davranmaya ikna etmenin en iyi yolu ona nasıl yapıldığını göstermektir - örneğin, konuşmaları olumlu tutun ve eleştiriden kaçının. Amacınız uygun davranışı göstermektir, ancak çocuğun beyninin, çabaladığınız tavırları anlamasına ve uygulayabilmesine yardımcı olacak bağlantıları geliştirmesinin birkaç yıl boyunca tutarlı bir şekilde tekrarlanmasını bekleyin.

Hataları kabul edin. Çocuğunuzun, yetişkinlerin bile her zaman iyi davranmakta güçlük çektiğini ve amacın elinizden gelenin en iyisini yapmak olduğunu bilmesini sağlayabilirsiniz. Kendinizi hata yaparken bulursanız, özür dileyerek ve kabul ederek bunu nasıl nazik olunacağı konusunda öğretilebilir bir ana dönüştürün.

Yemeklerde iyi arkadaş olun. Birlikte yemek zamanının tadını çıkarmaya odaklanın. Telefonunuzu kullanmayın, TV izlemeyin veya başka şeylerle ilgilenmek için erken kalkmayın.

Görgü kurallarını bir alışkanlık haline getirin. Bir davranış ortaya koyduğunuzda tutarlı olun: Açık beklentiler belirleyin, bunları tekrarlayın ve bunları güçlendirmek için nazik hatırlatıcılar kullanın. Örneğin, sabırla ve sık sık çocuğunuzdan `lütfen` ve `teşekkür ederim` ifadelerini kullanmasını isteyin.

Ev sahibi oturma egzersizi. Yürümeye başlayan çocuğunuzun birkaç dakikadan daha uzun - en fazla 10 dakika - hareketsiz oturmasını beklemeyin. İşte masada bekleyerek ve hareketsiz oturarak alıştırma yapmasına yardımcı olacak bir strateji: Zamanın geri sayımını net bir şekilde görebileceği büyük bir zamanlayıcı ayarlayın. Küçük zaman aralıklarıyla başlayın ve çocuğunuzdan masada kalmasını istediğiniz süreyi kademeli olarak artırın.

Ayrıca, sessizce şarkı söylemek, resim çizmek veya masadaki tüm çatalları saymak gibi, beklerken ona yapacak bir şeyler verin.

İyi davranışa dikkat edin. Çocuğunuzun masada iyi davranmaya çalıştığını gördüğünüzde yorum yapın. `Yemek yerken hareketsiz oturmanın zor olduğunu biliyorum ve denediğini görüyorum, tebrikler` diyebilirsiniz.

Övgüde aşırıya kaçmayın. Sağlıklı övgü özeldir ve çocuğunuzun çabasına odaklanır. Çocuğunuzun, görgü kurallarının ardındaki motivasyonun yemekleri keyifli hale getirmek olduğunu anlamasına yardımcı olun. Örneğin, `Dinlemek için ne kadar çok çalıştığını fark ediyorum - sırayla konuşmak önemlidir.`

Minnettarlığı uygulayın. Bazı aileler yemekle birlikte dua eder. Dindar olmasanız bile, yemekler şükran pratiği yapmak ve örnek olmak için bir fırsattır. Yemeğe, onu hazırlayan kişiye ve onu paylaşma fırsatına minnettarlığınızı ifade ederek çocuğunuza minnettar olmayı ve aile yemeğinin özel bir an olduğunu anlamayı öğretirsiniz.

Çocuğum masada yaramazlık yaptığında ne yapmalıyım?

Yanlış davranışları görmezden gelin. küçük çocuklar aslında `yaramaz` değiller. Genç beyinleri hala öğrenmelerine ve kuralları takip etmelerine yardımcı olacak şekilde bağlantı kuruyor. Örneğin, `Yemek tabakta kalıyor` diyerek görmek istediğiniz davranışı nazikçe yeniden ifade edebilirsiniz. Olumsuz tepkiler bile bir davranışı pekiştirme eğilimindedir. Daha büyük çocuklarınız varsa, onlarla küçük kardeşlerinin yemek zamanı tuhaflıklarına tepki vermemenin önemi hakkında konuşun. Kimin en sakin olduğunu görmek için bunu bir oyun bile yapabilirsiniz.

Bir hatırlatma önerin. Bazen bir avuç dolusu yiyecek aldığında çocuğunuzun eline kaşığı koymak gibi nazik bir hatırlatma yeterlidir.

Olumlu düşün. Kullandığınız dil ile tutarlı olun ve ne vurgulamak istdiğinize dikkat edin. Olumlu yönlendirmeler her zaman daha kabul edilir tavsiyelerdir. (`Yemek fırlatma` yerine `Yemek tabaklarımızda kalsın` demeyi deneyin) Yiyecekler uçmaya devam ederse, daha küçük porsiyonlar verin veya çocuğunuzun tabağında veya tepsisinde, yemediği yiyecekleri koyması için bir yer belirleyin. Yani olumsuzu engellemek yerine olumlu olana yönlendirme yapın.

Altta yatan sorunları belirleyin. Yanlış davranışlar veya kötü davranışlar, çocuğunuzun sizinle iletişim kurma yolu olabilir. küçük çocukların, düşündükleri ve hissettikleri her şeyi size uygun bir şekilde anlatmak için çok sınırlı dil becerileri vardır. Çocuğunuzun size anlatmaya çalıştığı şeyin temel nedenini bulmaya çalışın. Belki doymuştur ve yemeği bitirmiştir ya da bire bir dikkatinizi çekmeye çalışıyor olabilir. Bu gibi durumlarda, onu masadan kaldırmanın ya da en azından yemeğini bitirmeye dönmeden önce bir ara vermenin zamanı gelmiş olabilir.

küçük çocuklar için bazı iyi yemek zamanı kuralları nelerdir?

Farklı aileler farklı kurallar konusunda rahattır. Kendinize sizin için neyin önemli olduğunu sorun - ancak çocuğunuzun yere yeşil fasulye fırlatmamasını sağlamak bu noktada bir başarı olabilir. Başlamak için, çocuğunuza aşağıdaki gibi bazı temel kuralları öğretmeyi düşünün:

  • Lütfen ve teşekkür ederim de. Çocuğunuz konuşmaya başlamadan önce bu davranışı modelleyebilirsiniz.
  • Kaplar, vurmak veya fırlatmak için değil, yemek içindir. küçük çocuğunuz bir şeyler vurmaktan hoşlanıyorsa, yemek yemeden önce birlikte biraz aktif oyun oynayın.
  • Başkalarının tabaklarından yiyecek düşürmeyin, fırlatmayın veya almayın de.
  • `İç sesinizi` kullanın. Çığlık atmak yok. küçük çocuklar, duyulmadıklarını hissettiklerinde sesi ve yoğunluğu artırır. Gördüğünüz davranışın altındaki duyguları ele alın, örneğin, `Hayal kırıklığına uğradığını görüyorum ve duyuyorum` diyerek.
  • Etrafta koşmak yok. Koşarak yemek yemenin tehlikeli olduğunu anlatın.
  • Çocuklar için `tabağınızı sıyırın` kuralını unutun. Ya da porsiyonlarını mide kapasitesine uygun koyun. Çocuğunuzun önündeki her şey bittiğinde değil, vücudu dolduğunda yemeyi bırakmasına izin verin. Bunun yerine, küçük porsiyonlar verin, istendiğinde yeniden doldurun ve yemeyi bırakma kararına saygı gösterin - tıpkı yeterince yediğinizde yemeyi bırakma kararınıza başkalarının saygı duymasını beklediğiniz gibi. Düzenli yemek ve atıştırma saatlerinde çeşitli sağlıklı yiyecek seçenekleri sunmak sizin işiniz. Bu yiyecek seçeneklerinin ne ve ne kadarını yiyeceğine karar vermek çocuğunuzun görevi.
  • küçük çocukların (yetişkinlerden doğal olarak daha aktif olan) herkes yemeyi bitirene kadar masada oturmaları beklentisini yeniden düşünün. Daha iyi bir fikir, işini bitirdiğinde onu mazur görmek ve ona göz kulak olabileceğiniz yakınlarda sessizce oynamasını sağlamak olabilir.
  • Küçük çocuğumun restoranlarda makul davranmasını nasıl sağlayabilirim?

    Evde görgü kurallarını öğretmek işin yarısıdır. Dışarıda yemek yemeden önce, çocuğunuza ailenizin yemekle ilgili temel kurallarını hatırlatın. Restoranlarda da aynı kuralların geçerli olduğunu bildiğinden emin olun.

    Her şeyden önce: Beklentileri gerçekçi tutun. Restoranlar çok fazla gürültü, koku ve çocukları çabucak bunaltabilecek yoğun bir atmosfer içerir. küçük çocukların çoğu masada en fazla yaklaşık 10 dakika oturabilir, bu nedenle kısa bir yemek yemeye hazırlıklı olun ve yemek sırasında bir yetişkinin çocuğunuzla birkaç kez kalkıp dışarıda bir mola vermesini planlayın. Küçük oyuncaklar, kitaplar ve boyama kitapları getirerek çocuğunuzun yemek beklerken ve yetişkinlerin yemeğini bitirmesini sağlarken masada meşgul kalmasına yardımcı olun.

    Çocuğunuza sofra adabını öğretmek

    Çocuğunuza sofra adabını öğretmek

    Küçük çocuğumun sofra adabını öğrenmesini gerçekten bekleyebilir miyim?

    Evet ve hayır, hepsi yaşa uygun beklentilere sahip olmaya bağlıdır. Örneğin, çocuğunuzun yemek fırlatmamak ve yemek sırasında oturmak gibi birkaç basit davranışta çalışmasına yardımcı olabilirsiniz. Bununla birlikte, küçük bir çocuğun masaya makul bir şekilde sadece yaklaşık 10 dakika oturabileceğini unutmayın - iyi bir günde.

    Sofra adabı, ömür boyu inşa edilen alışkanlıklardır. küçük çocuklar ve küçük çocuklar, daha büyük çocukların ve yetişkinlerin sahip olduğu dürtü kontrolüne, sabrına veya davranışlarını kontrol etme becerisine sahip değildir. Küçük çocuklar davranışlarını daha tutarlı bir şekilde kontrol edebilecekleri 4 veya 5 yaşına kadar tam olarak uygulamaya hazır değildir.

    Çocuğuma görgü kurallarının önemli olduğunu nasıl öğretirim?

    Yıllar boyunca, birlikte yemek yemenin tadını çıkarması için bu zamanları özel bir zaman olarak ele alarak, çocuğunuz bu zamana - ve onunla birlikte gelen kurallara, özellikle de yemekler sürekli olarak keyifli ve huzurlu olduğunda - saygı duymayı öğrenecektir. Öğretmeye çalıştığınız her şeyde olduğu gibi, tutarlılık önemlidir.

    Görgü kurallarını öğretmenin en iyi yolu nedir?

    Görgü kurallarına örnek olun. küçük çocuğunuz sizi memnun etmek ve sizin gibi olmak istiyor, bu yüzden onu masada uyumlu davranmaya ikna etmenin en iyi yolu ona nasıl yapıldığını göstermektir - örneğin, konuşmaları olumlu tutun ve eleştiriden kaçının. Amacınız uygun davranışı göstermektir, ancak çocuğun beyninin, çabaladığınız tavırları anlamasına ve uygulayabilmesine yardımcı olacak bağlantıları geliştirmesinin birkaç yıl boyunca tutarlı bir şekilde tekrarlanmasını bekleyin.

    Hataları kabul edin. Çocuğunuzun, yetişkinlerin bile her zaman iyi davranmakta güçlük çektiğini ve amacın elinizden gelenin en iyisini yapmak olduğunu bilmesini sağlayabilirsiniz. Kendinizi hata yaparken bulursanız, özür dileyerek ve kabul ederek bunu nasıl nazik olunacağı konusunda öğretilebilir bir ana dönüştürün.

    Yemeklerde iyi arkadaş olun. Birlikte yemek zamanının tadını çıkarmaya odaklanın. Telefonunuzu kullanmayın, TV izlemeyin veya başka şeylerle ilgilenmek için erken kalkmayın.

    Görgü kurallarını bir alışkanlık haline getirin. Bir davranış ortaya koyduğunuzda tutarlı olun: Açık beklentiler belirleyin, bunları tekrarlayın ve bunları güçlendirmek için nazik hatırlatıcılar kullanın. Örneğin, sabırla ve sık sık çocuğunuzdan `lütfen` ve `teşekkür ederim` ifadelerini kullanmasını isteyin.

    Ev sahibi oturma egzersizi. Yürümeye başlayan çocuğunuzun birkaç dakikadan daha uzun - en fazla 10 dakika - hareketsiz oturmasını beklemeyin. İşte masada bekleyerek ve hareketsiz oturarak alıştırma yapmasına yardımcı olacak bir strateji: Zamanın geri sayımını net bir şekilde görebileceği büyük bir zamanlayıcı ayarlayın. Küçük zaman aralıklarıyla başlayın ve çocuğunuzdan masada kalmasını istediğiniz süreyi kademeli olarak artırın.

    Ayrıca, sessizce şarkı söylemek, resim çizmek veya masadaki tüm çatalları saymak gibi, beklerken ona yapacak bir şeyler verin.

    İyi davranışa dikkat edin. Çocuğunuzun masada iyi davranmaya çalıştığını gördüğünüzde yorum yapın. `Yemek yerken hareketsiz oturmanın zor olduğunu biliyorum ve denediğini görüyorum, tebrikler` diyebilirsiniz.

    Övgüde aşırıya kaçmayın. Sağlıklı övgü özeldir ve çocuğunuzun çabasına odaklanır. Çocuğunuzun, görgü kurallarının ardındaki motivasyonun yemekleri keyifli hale getirmek olduğunu anlamasına yardımcı olun. Örneğin, `Dinlemek için ne kadar çok çalıştığını fark ediyorum - sırayla konuşmak önemlidir.`

    Minnettarlığı uygulayın. Bazı aileler yemekle birlikte dua eder. Dindar olmasanız bile, yemekler şükran pratiği yapmak ve örnek olmak için bir fırsattır. Yemeğe, onu hazırlayan kişiye ve onu paylaşma fırsatına minnettarlığınızı ifade ederek çocuğunuza minnettar olmayı ve aile yemeğinin özel bir an olduğunu anlamayı öğretirsiniz.

    Çocuğum masada yaramazlık yaptığında ne yapmalıyım?

    Yanlış davranışları görmezden gelin. küçük çocuklar aslında `yaramaz` değiller. Genç beyinleri hala öğrenmelerine ve kuralları takip etmelerine yardımcı olacak şekilde bağlantı kuruyor. Örneğin, `Yemek tabakta kalıyor` diyerek görmek istediğiniz davranışı nazikçe yeniden ifade edebilirsiniz. Olumsuz tepkiler bile bir davranışı pekiştirme eğilimindedir. Daha büyük çocuklarınız varsa, onlarla küçük kardeşlerinin yemek zamanı tuhaflıklarına tepki vermemenin önemi hakkında konuşun. Kimin en sakin olduğunu görmek için bunu bir oyun bile yapabilirsiniz.

    Bir hatırlatma önerin. Bazen bir avuç dolusu yiyecek aldığında çocuğunuzun eline kaşığı koymak gibi nazik bir hatırlatma yeterlidir.

    Olumlu düşün. Kullandığınız dil ile tutarlı olun ve ne vurgulamak istdiğinize dikkat edin. Olumlu yönlendirmeler her zaman daha kabul edilir tavsiyelerdir. (`Yemek fırlatma` yerine `Yemek tabaklarımızda kalsın` demeyi deneyin) Yiyecekler uçmaya devam ederse, daha küçük porsiyonlar verin veya çocuğunuzun tabağında veya tepsisinde, yemediği yiyecekleri koyması için bir yer belirleyin. Yani olumsuzu engellemek yerine olumlu olana yönlendirme yapın.

    Altta yatan sorunları belirleyin. Yanlış davranışlar veya kötü davranışlar, çocuğunuzun sizinle iletişim kurma yolu olabilir. küçük çocukların, düşündükleri ve hissettikleri her şeyi size uygun bir şekilde anlatmak için çok sınırlı dil becerileri vardır. Çocuğunuzun size anlatmaya çalıştığı şeyin temel nedenini bulmaya çalışın. Belki doymuştur ve yemeği bitirmiştir ya da bire bir dikkatinizi çekmeye çalışıyor olabilir. Bu gibi durumlarda, onu masadan kaldırmanın ya da en azından yemeğini bitirmeye dönmeden önce bir ara vermenin zamanı gelmiş olabilir.

    küçük çocuklar için bazı iyi yemek zamanı kuralları nelerdir?

    Farklı aileler farklı kurallar konusunda rahattır. Kendinize sizin için neyin önemli olduğunu sorun - ancak çocuğunuzun yere yeşil fasulye fırlatmamasını sağlamak bu noktada bir başarı olabilir. Başlamak için, çocuğunuza aşağıdaki gibi bazı temel kuralları öğretmeyi düşünün:

  • Lütfen ve teşekkür ederim de. Çocuğunuz konuşmaya başlamadan önce bu davranışı modelleyebilirsiniz.
  • Kaplar, vurmak veya fırlatmak için değil, yemek içindir. küçük çocuğunuz bir şeyler vurmaktan hoşlanıyorsa, yemek yemeden önce birlikte biraz aktif oyun oynayın.
  • Başkalarının tabaklarından yiyecek düşürmeyin, fırlatmayın veya almayın de.
  • `İç sesinizi` kullanın. Çığlık atmak yok. küçük çocuklar, duyulmadıklarını hissettiklerinde sesi ve yoğunluğu artırır. Gördüğünüz davranışın altındaki duyguları ele alın, örneğin, `Hayal kırıklığına uğradığını görüyorum ve duyuyorum` diyerek.
  • Etrafta koşmak yok. Koşarak yemek yemenin tehlikeli olduğunu anlatın.
  • Çocuklar için `tabağınızı sıyırın` kuralını unutun. Ya da porsiyonlarını mide kapasitesine uygun koyun. Çocuğunuzun önündeki her şey bittiğinde değil, vücudu dolduğunda yemeyi bırakmasına izin verin. Bunun yerine, küçük porsiyonlar verin, istendiğinde yeniden doldurun ve yemeyi bırakma kararına saygı gösterin - tıpkı yeterince yediğinizde yemeyi bırakma kararınıza başkalarının saygı duymasını beklediğiniz gibi. Düzenli yemek ve atıştırma saatlerinde çeşitli sağlıklı yiyecek seçenekleri sunmak sizin işiniz. Bu yiyecek seçeneklerinin ne ve ne kadarını yiyeceğine karar vermek çocuğunuzun görevi.
  • küçük çocukların (yetişkinlerden doğal olarak daha aktif olan) herkes yemeyi bitirene kadar masada oturmaları beklentisini yeniden düşünün. Daha iyi bir fikir, işini bitirdiğinde onu mazur görmek ve ona göz kulak olabileceğiniz yakınlarda sessizce oynamasını sağlamak olabilir.
  • Küçük çocuğumun restoranlarda makul davranmasını nasıl sağlayabilirim?

    Evde görgü kurallarını öğretmek işin yarısıdır. Dışarıda yemek yemeden önce, çocuğunuza ailenizin yemekle ilgili temel kurallarını hatırlatın. Restoranlarda da aynı kuralların geçerli olduğunu bildiğinden emin olun.

    Her şeyden önce: Beklentileri gerçekçi tutun. Restoranlar çok fazla gürültü, koku ve çocukları çabucak bunaltabilecek yoğun bir atmosfer içerir. küçük çocukların çoğu masada en fazla yaklaşık 10 dakika oturabilir, bu nedenle kısa bir yemek yemeye hazırlıklı olun ve yemek sırasında bir yetişkinin çocuğunuzla birkaç kez kalkıp dışarıda bir mola vermesini planlayın. Küçük oyuncaklar, kitaplar ve boyama kitapları getirerek çocuğunuzun yemek beklerken ve yetişkinlerin yemeğini bitirmesini sağlarken masada meşgul kalmasına yardımcı olun.